吴思颜产后12天狂瘦8kg 公开真实体重

吴思颜（Ann）在平安产下儿子后，迅速引起了众多妈妈的关注。她在7月底的最后一次产检时体重为60公斤，仅仅过了12天，她的体重就奇迹般地减少了8、9公斤。这让许多妈妈网友惊讶不已，纷纷询问她是如何做到的。

吴思颜透露，目前的体重已经降至51.6公斤。她表示，产后计划是恢复到比孕前更好的身体状况，因此并没有设定特定的减重目标。相反，她更关注体脂肪的比例，希望将其降至20%左右。目前，她已经开始进行一些简单的小运动，等待恶露排尽和体脂测量后，再详细规划自己的健身计划。

在这几个月的产后恢复过程中，吴思颜分享了自己的运动规划，包括健身、重训、间歇有氧等。她还穿着塑身衣参加纤体按摩课程。大部分的计划都要等到坐完月子后再开始。她建议自然产的妈妈网友，如果身体条件允许，产后过了2个礼拜就可以开始做一些简单的居家肌耐力运动，以帮助肌肉恢复活力，促进新陈代谢。

值得一提的是，吴思颜在怀孕期间并没有特别忌口任何食物。在接受例行产检时，她意识到自己发胖了，主要是因为孕期变得特别爱吃薯条，增加的体重大多来自于脂肪。产后她的主要目标是消脂，从那时起她开始减少薯条的摄入，并尽量保持每周运动4到5天。即使工作再忙，她也会确保每周至少有3天的运动量，这种惊人的意志力令人敬佩。

现在，吴思颜的手机里虽然都是宝宝的照片，但她仍然会用宝宝的肖像权来分享自己的产后恢复经验。她表示，和大多数妈妈一样，她也希望能够在产后恢复到最佳状态，不仅仅是体重，还包括体态和健康状况。她的经验和建议对于其他妈妈来说无疑是一份宝贵的参考。